W związku ze zbliżającymi się świętami życzę zdrowych, rodzinnych i radosnych świąt. Dużo spacerów i aktywności na świeżym powietrzu:)
Już są zajęcia na nowej sali w Szczecinie przy ulicy Struga 21. Blisko sklepu Kaufland (3 budynek od Kauflandu w stronę stacji BP) w budynku, gdzie są Kominki. Sala na 2 piętrze. Nie dotarły do mnie jeszcze reklamy szkoły, ale wkrótce będą :)
Środową joga o 16.45 na razie zawieszona, ale wrócę do niej zapewne wkrótce.
Nie zastanawiaj się :-) Przyjdź już dziś na zajęcia :-)
Płatność jedynie gotówką, blikiem lub przelewem.
Wszystkie zajęcia trwają 60 minut.
PONIEDZIAŁEK
9.30 – Joga (bez obuwia)
15.30 – Joga (bez obuwia)
17.00 – Zapisy na nowe zajęcia taneczno-ruchowe dla dzieci 6-8 lat!!!! Zajęcia rozpoczną się od marca o ile uzbiera się grupa dzieci. Zajęcia trwają 45 minut.
18.00 –Zapisy na nowe zajęcia taneczno-ruchiwe dla dzieci 9-12 lat!!!! Zajęcia rozpoczną się od marca o ile uzbiera się grupa nastolatków. Zajęcia trwają 45 minut.
19.15 – Joga (bez obuwia)
20.30 – Taniec towarzyski użytkowy w parach (obuwie zmienne)
WTOREK
09.00 – Joga (bez obuwia)
10.15 –
16.00 –
16.45 –
18.00 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) -intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – (bez obuwia)
19.15 – Taniec mix solo dla Pań
20.30 – Joga (bez obuwia)
ŚRODA
09.30 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) -intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. /Joga- (bez obuwia)
10.30 –
16.45 –
17.00 –
18.00 – Joga (bez obuwia)
19.15 – Taniec mix solo dla Pań
20.30 – Taniec solo układy choreograficzne ZAPISY
CZWARTEK
09.00 – Joga (bez obuwia)
10.15 –
16.00 –
17.00 –
18.00 –
19.15 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) -intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – (bez obuwia)
20.30 – Joga (bez obuwia)
PIĄTEK
09.30 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) -intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd./Joga – (bez obuwia)
10.30 –
16.00 –
18.00 – Joga (bez obuwia)( bez oznaczenia poziomów) joga z kostkami, rozciągająca
19.15 –
SOBOTA
10.00 – Joga (bez obuwia)
Terminy na zajęcia pierwszego tańca dla Nowożeńców ustalane są indywidualnie.
Prowadzę zajęcia indywidualne z jogi, tańca towarzyskiego użytkowego dla par oraz dla pojedyńczych osób.
Zapoznaj się z pełną ofertą zajęć pilates
Przeczytaj o jodze: nasza szkoła jogi
Zobacz na czym polegają zajęcia fitness
