Plan zaj臋膰

Kochani! 馃挌馃挌w ko艅cu jest decyzja! 6 czerwca otwarcie klub贸w fitness, czyli ja OTWIERAM swoje drzwi dla Was 馃槂 Liczy艂am, 偶e to nast膮pi ju偶 1 czerwca, ale c贸偶….. nie wszystko uk艂ada si臋 zgodnie z naszymi ch臋ciami. Ciesz臋 si臋, 偶e ju偶 6 czerwca b臋d臋 mog艂a by膰 z Wami na zaj臋ciach, osobi艣cie, nie tylko przez dziel膮cy nas ekran.聽Tak jak powiedzia艂am, zaj臋cia online nadal b臋d膮, cho膰 w innych godzinach.
Nast膮pi艂y zmiany w planie zaj臋膰, tak aby by艂y przerwy p贸艂godzinne pomi臋dzy zaj臋ciami. Aby jedni mogli wyj艣膰 i drudzy spokojnie wej艣膰 na zaj臋cia. Na pewno b臋d膮 jeszcze kolejne zmiany, ale to po przetestowaniu obecnego planu.
Co do cen za karnety na sali, to nie ulegn膮 one zmianie. Dla ch臋tnych uczestnik贸w zaj臋膰 na sali b臋dzie mo偶liwo艣膰 za dodatkow膮 op艂at膮 korzystanie z zaj臋膰 online w kwocie 60 z艂, dop艂ata do dowolnego karnetu.
Zaj臋cia online b臋d膮 w cenie 120 z艂 za miesi膮c.
Dzi臋kuj臋 za wsparcie w ka偶dej postaci聽馃槂 Mam nadziej臋, 偶e wr贸cicie do mnie na sal臋 馃槂聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽
W dniu wczorajszym zosta艂y opublikowane wytyczne Ministra Rozwoju i G艂贸wnego Inspektora Sanitarnego dotycz膮ce funkcjonowania klub贸w fitness.Dotyczy to r贸wnie偶 mnie i prowadzonych przeze mnie zaj臋膰 na sali. Celem zapewnienia bezpiecze艅stwa Uczestnikom moich zaj臋膰 informuj臋 o:
– rozmieszczeniu os贸b na sali z zachowaniem 1,5 m odleg艂o艣ci mi臋dzy Uczestnikami;
– p贸艂godzinnych przerwach w celu dezynfekcji pomi臋dzy zaj臋ciami ;
– zaj臋ciach na zapisy;
– dezynfekcji powierzchni, w tym szafek, klamek, recepcji, 艂azienki po ka偶dej grupie;
– dost臋pnych na recepcji i w 艂azience dozownikach z p艂ynem do dezynfekcji r膮k.
Do艂o偶臋 wszelkiej staranno艣ci do zapewnienia wszystkim Uczestnikom bezpiecze艅stwa.
Was – Uczestnik贸w zaj臋膰, prosz臋 o rozwag臋 i zachowanie zdrowego rozs膮dku oraz dla Waszego bezpiecze艅stwa prosz臋 o posiadanie indywidualnych mat do 膰wicze艅 (w miar臋 mo偶liwo艣ci).
P艂atno艣膰 jedynie got贸wk膮.
Wszystkie zaj臋cia trwaj膮 60 minut.

Zapraszam ju偶 dzi艣 na zaj臋cia :-)聽

Ze wzgl臋du na obecny stan prosz臋 wszystkich o wcze艣niejsze ZAPISY!!!


Poziom „” – podstawy, bez wcze艣niejszej nauki jogi lub ta艅ca
Poziom „” – przynajmniej 0,5 roku nauki jogi lub ta艅ca (konieczna znajomo艣膰 podstaw i zasad)
Poziom „” – przynajmniej 2 lata nauki jogi lub ta艅ca (konieczna du偶a znajomo艣膰 zasad i wielu sekwencji)

PONIEDZIA艁EK

10.30聽Joga聽 –聽 online


15.30聽– Joga ZAPISY!!! (bez obuwia) zaj臋cia odbywaj膮 si臋 dopiero po zg艂oszeniu si臋 kilku os贸b

17.00聽–聽Taniec solo-聽(obuwie zmienne)聽

18.30聽聽Joga (bez obuwia)



WTOREK

09.00聽– Joga ZAPISY!!! (bez obuwia)

10.30聽–聽Joga online


15.30聽–聽

17.00聽Joga ZAPISY!!! (bez obuwia)zaj臋cia odbywaj膮 si臋 dopiero po zg艂oszeniu si臋 kilku os贸b

18.30聽 Odchudzanie, wzmacnianie i rozci膮ganie聽– (gimnastyka dla Pa艅 bez wzgl臋du na wiek) –聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 intensywne 膰wiczenia z mo偶liwo艣ci膮 wykorzystania ta艣my thera band, hantli, pi艂ek, krzese艂 itd.聽–聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽聽grupa聽bez okre艣lonego poziomu zaawansowania聽聽(bez obuwia)

20.00聽–聽Joga聽(bez obuwia) ZAPISY!!!



艢RODA

09.30聽– Gimnastyka online

10.30聽–聽Joga online


15.30聽–聽Joga ZAPISY!!! (bez obuwia)zaj臋cia odbywaj膮 si臋 dopiero po zg艂oszeniu si臋 kilku os贸b

17.00聽Taniec solo (obuwie zmienne)

18.30聽聽Taniec towarzyski (obuwie zmienne)

20.00聽– Joga (bez obuwia)ZAPISY!!!



CZWARTEK

09.00聽– Joga ZAPISY!!! (bez obuwia)

10.30聽–聽Joga online


15.30聽–聽

17.00聽Joga ZAPISY!!! (bez obuwia)zaj臋cia odbywaj膮 si臋 dopiero po zg艂oszeniu si臋 kilku os贸b

18.30聽 Odchudzanie, wzmacnianie i rozci膮ganie聽– (gimnastyka dla Pa艅 bez wzgl臋du na wiek) –聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 intensywne 膰wiczenia z mo偶liwo艣ci膮 wykorzystania ta艣my thera band, hantli, pi艂ek, krzese艂 itd.聽–聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽聽grupa聽bez okre艣lonego poziomu zaawansowania聽聽(bez obuwia)

20.00聽– Joga (bez obuwia)ZAPISY!!!



PI膭TEK

09.30聽– Gimnastyka online

10.30聽–聽Joga online


17.00聽

18.30聽聽Joga (bez obuwia)

20.00聽– Taniec towarzyski podstawy (bez obuwia)



SOBOTA

9.00聽– Joga dla dzieci,(bez obuwia)聽TYLKO NA ZAPISY!!!
10.00 –聽Joga聽–聽poziom „1”聽(dla ka偶dego)(bez obuwia)– TYLKO NA ZAPISY!!!



W soboty i niedziele zaj臋cia jedynie na wcze艣niejsze zapisy.

Zaj臋cia pierwszego ta艅ca dla Nowo偶e艅c贸w ustalane s膮 indywidualnie.

Prowadz臋 zaj臋cia indywidualne z jogi, ta艅ca towarzyskiego dla par oraz dla pojedynczych os贸b.

Zapoznaj si臋 z pe艂n膮 ofert膮 zaj臋膰 pilates
Przeczytaj o jodze: nasza szko艂a jogi
Zobacz na czym polegaj膮 zaj臋cia fitness