
Wytyczne Ministra Rozwoju i Głównego Inspektora Sanitarnego dotyczące funkcjonowania klubów fitness, w tym prowadzonych przeze mnie zajęć na sali. Celem zapewnienia bezpieczeństwa Uczestnikom moich zajęć informuję o:
Płatność jedynie gotówką.
Wszystkie zajęcia trwają 60 minut.
Nowe obostrzenia!!! i mniej osób na zajęciach. Więcej grup. Konieczne zapisy!!! zobaczymy co nas czeka… Pamiętajcie również, że zawsze możecie skorzystać z zajęć w wersji onlineTrzymajmy kciuki
Kochani, jeszcze jedno: zwiększając ilość godzin zmniejszyłam przerwy pomiędzy nimi. Wiąże się to z tym, żebyście nie przychodzili za wcześnie na zajęcia. Wystarczy być 5 minut przed zajęciami.
Zapraszam już dziś na zajęcia :-)
Ze względu na obecny stan proszę wszystkich o wcześniejsze ZAPISY!!!
Poziom „” – podstawy, bez wcześniejszej nauki jogi lub tańca
Poziom „” – przynajmniej 0,5 roku nauki jogi lub tańca (konieczna znajomość podstaw i zasad)
Poziom „” – przynajmniej 2 lata nauki jogi lub tańca (konieczna duża znajomość zasad i wielu sekwencji)
PROSZĘ KONTROLOWAĆ ZMIANĘ GODZIN
ZMIANA ZAJĘĆ W PONIEDZIAŁEK I ŚRODĘ
PONIEDZIAŁEK
9.30 – Kurs Jogi – online
15.30 – Kurs Jogi (bez obuwia) – ZAPISY
19.15 – Kurs Jogi (bez obuwia) – ZAPISY plus połączenie z ONLINE
20.30 – Kurs edukacji ruchowej kat. Taniec tow. W PARACH (obuwie zmienne) ZAPISY
WTOREK
09.00 – Kurs Jogi (bez obuwia) plus online
10.15 –
16.45 – Gimnastyka lub Joga – w zależności od zgłoszeń (bez obuwia) ZAPISY!!! ZAWIESZONE
18.00 – Kurs edukacji ruchowej kat. Latino (obuwie zmienne) ZAPISY
19.15 –Kurs edukacji ruchowej kat. Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) -intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – (bez obuwia) ZAPISY plus połączenie z ONLINE
20.30 – Kurs Jogi (bez obuwia) ZAPISY
ŚRODA
09.30 – Kurs edukacji ruchowej kat. Gimnastyka online
10.30 –
15.30 –
17.00 –
18.00 – Kurs Jogi (bez obuwia) ZAPISY
19.15 – Kurs Jogi (bez obuwia) ZAPISY plus połączenie z ONLINE
20.30 – Kurs edukacji ruchowej kat. Latino (obuwie zmienne) ZAPISY
CZWARTEK
09.00 – Kurs Jogi (bez obuwia) ZAPISY plus online
10.15 –
16.45 – Joga (bez obuwia) ZAPISY ZAWIESZONE
18.00 – Kurs edukacji ruchowej kat. Latino (obuwie zmienne) ZAPISY
19.15 – Kurs edukacji ruchowej kat. Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) -intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – (bez obuwia) ZAPISY plus połączenie z ONLINE
20.30 – Kurs Jogi (bez obuwia) ZAPISY
PIĄTEK
09.30 – Kurs edukacji ruchowej kat. Gimnastyka online
10.30 –
17.00 –
19.15 – Kurs Jogi (bez obuwia) ZAPISY plus połączenie z ONLINE
20.30 – Kurs edukacji ruchowej kat. Taniec tow. W PARACH podstawy (obowiązkowo obuwie zmienne) GRUPA NIEAKTYWNA, BĘDZIE TWORZONA OD PODSTAW
SOBOTA
9.00 –
10.00 – Kurs Jogi dla dzieci i młodzieży – ZAPISY
W soboty i niedziele zajęcia jedynie na wcześniejsze zapisy.
Zajęcia pierwszego tańca dla Nowożeńców ustalane są indywidualnie.
Prowadzę zajęcia indywidualne z jogi, tańca towarzyskiego dla par oraz dla pojedynczych osób.
Zapoznaj się z pełną ofertą zajęć pilates
Przeczytaj o jodze: nasza szkoła jogi
Zobacz na czym polegają zajęcia fitness