Plan zajęć

Joga we wtorki i czwartki o 21.00 NA ZAPISY!

O warsztatach w zakładce „Nasza oferta”

 

Otwarte 15 minut przed zajęciami. Płatność jedynie gotówką. 

Zapraszam :-)

PODCZAS ZAJĘĆ OBOWIĄZUJE OBUWIE ZMIENNE LUB NA BOSO :-)

Poniedziałek

19.15 – Joga  dla każdego
20.30 – Taniec towarzyski – podstawy  (obuwie zmienne)



Wtorek
9.00 – Joga  dla każdego
17.15 – Taniec solo – podstawy (obuwie zmienne)
18.30 – Taniec solo grupa średniozaawansowana (obuwie zmienne)
19.45 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) – intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – grupa bez określonego poziomu zaawansowania
21.00 – Joga  wyższy poziom (NA ZAPISY)



Środa
18.00 – Joga podstawy
19.15 – Taniec towarzyskigrupa średniozaawansowana (obuwie zmienne)
20.30 – Taniec dla Pań – chcesz odnaleźć w sobie Kobiecość bez względu na wiek?  (obuwie zmienne) 



Czwartek
9.00 – Joga  dla każdego
17.15 – Taniec solo – podstawy (obuwie zmienne) grupa w tworzeniu – NOWY NABÓR
18.30 – Taniec solo grupa łączona (obuwie zmienne)
19.45 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) – intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – grupa bez określonego poziomu zaawansowania
21.00 – Joga  wyższy poziom (NA ZAPISY)



Piątek
19.15 – Joga  podstawy 



Sobota
10.00 – Joga (tylko na zapisy)  dla każdego



W soboty i niedziele zajęcia jedynie na wcześniejsze zapisy.

Zajęcia pierwszego tańca dla Nowożeńców ustalane są indywidualnie.

Prowadzimy zajęcia indywidualne również z jogi, tańca towarzyskiego dla par lub pojedyńczych osób na zasadach Pro-Am.

Zapoznaj się z pełną ofertą zajęć pilates
Przeczytaj o jodze: nasza szkoła jogi
Zobacz na czym polegają zajęcia fitness