Plan zajęć

Zapraszam :-) Miłego dnia :-)

PODCZAS ZAJĘĆ OBOWIĄZUJE OBUWIE ZMIENNE LUB NA BOSO :-)

Poniedziałek
18.00 – Taniec brzucha
19.20 – Joga  dla każdego
20.30 – Taniec towarzyskipodstawy (obuwie zmienne)



Wtorek
9.00 – Joga  dla każdego


17.30 Latino Dance Mix, ale nie tylko – podstawowe kroki (obuwie zmienne)
18.45 Latino Dance Mix, ale nie tylko- wyższy poziom zaawansowania (obuwie zmienne)
20.00 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) – intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – otwarta
21.00 – Joga  ogólna o wyższym poziomie



Środa
18.00 – Joga podstawy
19.15 – Taniec towarzyskiwyższy poziom zaawansowania (obuwie zmienne)
20.30 – Taniec dla Pań – chcesz odnaleźć w sobie Kobiecość bez względu na wiek? Odkryj w sobie seksapil i naucz się choreografii, którą potem zaprezentujesz z grupą (obuwie zmienne)



Czwartek
9.00 – Joga  dla każdego


17.30 Latino Dance Mix – Taniec dla pań – podstawowe kroki (obuwie zmienne)
18.45 Latino Dance Mix, ale nie tylko- wyższy poziom zaawansowania (obuwie zmienne)
20.00 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) – intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd.-  grupa otwarta
21.00 – Joga –  ogólna o wyższym pozomie



Piątek
19.20 – Joga dla każdego



Sobota
10.00 – Joga (tylko na zapisy) ZMIANA GODZINY!!! dla każdego



W soboty i niedziele zajęcia jedynie na wcześniejsze zapisy.

Zajęcia pierwszego tańca dla Nowożeńców ustalane są indywidualnie.

Prowadzimy zajęcia indywidualne również z jogi, tańca towarzyskiego dla par lub pojedyńczych osób na zasadach Pro-Am.