Kochani,
Uczestnicy moich zajęć, w związku ze stanem epidemicznym i zawieszeniem zajęć. Nie mogąc prowadzić z Wami zajęć rozpoczęłam akcję zajęć w postaci relacji live na FB. Jeśli jesteście zainteresowani udziałem w nich, dajcie znać i dołączcie do mojej grupy. Wiem, że to nie to samo co na wspólnych zajęciach na sali, ale jednak możemy coś zrobić razem, choć osobno. Choć w taki sposób możemy popracować na macie. Dotyczy to tak samo zajęć jogi jak i gimnastyki.
Pozdrawiam Was serdecznie, ściskając mentalnie, przesyłając spokój, wiarę i nadzieję, że wkrótce spotkamy się wszyscy w tym samym składzie zdrowi i uśmiechnięci 🤗🤗💞💓💗😍😄
Pamiętajcie „w zdrowym ciele zdrowy duch”, a my przecież mamy zdrowe, wygimnastykowane ciała i mam nadzieję zdrowe, rozsądne podejście.
Wszystkim bardzo dziękuję za dobre słowa🙏
Dorota 😘😘😘
Ostatecznie z uwagi na argumenty naszych Klientów, którzy w związku z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 13 marca 2020 roku w sprawie ogłoszenia na obszarze Rzeczypospolitej Polskiej stanu zagrożenia epidemiologicznego zostali pozbawieni możliwości korzystania z obiektów Partnerskich będących w ofercie OK System Polska S.A., musieliśmy podjąć decyzję o zawieszeniu funkcjonowania od 15.03.2020 r. naszych pakietów sportowych, które były honorowane w Państwa obiekcie.
W związku z tym nasze pakiety będą nieaktywne, a my nie będziemy pobierać opłat od Klientów za ten okres.
Płatność jedynie gotówką.
Wszystkie zajęcia trwają 60 minut.
Zapraszam już dziś na zajęcia :-)
Poziom „0” – podstawy, bez wcześniejszej nauki jogi lub tańca
Poziom „1” – przynajmniej 0,5 roku nauki jogi lub tańca (konieczna znajomość podstaw i zasad)
Poziom „2” – przynajmniej 2 lata nauki jogi lub tańca (konieczna duża znajomość zasad i wielu sekwencji)
PONIEDZIAŁEK
15.30 – Joga – poziom „0” (podstawowy) (bez obuwia) – TYLKO NA ZAPISY!!!
19.30 – Joga –poziom „1” (dla każdego) (bez obuwia)
20.45 – Taniec towarzyski w parach – poziom „1” (podstawowy z kontynuacją nauki) (obuwie zmienne)
WTOREK
9.00 – Joga – poziom „1” (dla każdego) (bez obuwia)
16.00 –
17.15 – Taniec solo- poziom „0” (podstawowy) (obuwie zmienne)
18.30 – Taniec solo- poziom „1 i 2” (zaawansowany) (obuwie zmienne)
19.45 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) – intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – grupa bez określonego poziomu zaawansowania (bez obuwia)
21.00 – Joga – poziom „2” (zaawansowany) (bez obuwia) – TYLKO NA ZAPISY!!!
ŚRODA
17.00 – Joga – poziom „0” (podstawowy) (bez obuwia)
18.10 – Joga – poziom „1 i 2” (zaawansowany) (bez obuwia)
19.20 – Taniec towarzyski w parach – poziom „2”
20.30 – Taniec solo/choreografie taneczne – poziom „2” (zaawansowany) (obuwie zmienne)
CZWARTEK
9.00 – Joga – poziom „1” (dla każdego) (bez obuwia)
16.00 –
17.15 – Taniec solo- poziom „0” (podstawowy) (obuwie zmienne)
18.30 – Taniec solo- poziom „1 i 2” (zaawansowany) (obuwie zmienne)
19.45 – Odchudzanie, wzmacnianie i rozciąganie – (gimnastyka dla Pań bez względu na wiek) – intensywne ćwiczenia z możliwością wykorzystania taśmy thera band, hantli, piłek, krzeseł itd. – grupa bez określonego poziomu zaawansowania (bez obuwia)
21.00 – Joga – poziom „2” (zaawansowany) (bez obuwia) – TYLKO NA ZAPISY!!!
PIĄTEK
19.30 – Joga – poziom „0 i 1” (podstawowy) (bez obuwia)
20.45 – Taniec towarzyski w parach – poziom „0” (podstawowy) (obuwie zmienne)
SOBOTA
9.00 – Joga dla dzieci, (bez obuwia) – TYLKO NA ZAPISY!!!
10.00 – Joga – poziom „1” (dla każdego) (bez obuwia) – TYLKO NA ZAPISY!!!
W soboty i niedziele zajęcia jedynie na wcześniejsze zapisy.
Zajęcia pierwszego tańca dla Nowożeńców ustalane są indywidualnie.
Prowadzę zajęcia indywidualne z jogi, tańca towarzyskiego dla par oraz dla pojedynczych osób.
Zapoznaj się z pełną ofertą zajęć pilates
Przeczytaj o jodze: nasza szkoła jogi
Zobacz na czym polegają zajęcia fitness
