Jestem instruktorka Sportu i Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją w jodze (nr 38767/I/R/2011) oraz rekreacji ruchowej – taniec i różne formy (nr 269/I/R/2013), absolwentką Państwowego Ogniska Baletowego. Od wielu lat łączę pasję do tańca i jogi, stale pogłębiając swoją wiedzę poprzez liczne szkolenia, szczególnie w zakresie jogi rehabilitacyjnej.
Prowadzę zajęcia ukierunkowane na wspieranie osób z problemami kręgosłupa, bioder, barków czy kolan, a ukończone roczne szkolenie nauczycielskie „Terapia jogą” pozwala mi skutecznie łączyć wiedzę ruchową z podejściem terapeutycznym.
Jestem założycielka Studia Art-Dance (2010), w którym prowadzę zajęcia taneczne, jogę oraz choreografie dla nowożeńców. Moją misją jest inspirowanie innych do ruchu, poprawy samopoczucia i odnajdywania harmonii ciała oraz umysłu.
Uczyłam się m.in. u Clausa Grzescha – nauczyciela jogi Iyengara, Ewy Wardzały – dyplomowanej nauczycielki jogi Iyengara (Senior Intermediate I), Mateusza Stańczaka, Krzysztofa Sylwestrzaka, ksiedza katolickiego Joe Pereira oraz wielu, wielu innych.
Tomasz Chocianowski czy Marek Rokita to taneczni nauczyciele.
Taniec daje mi energię i poczucie wolności, a joga – spokój, równowagę i siłę. Z pasją dzielę się swoją wiedzą, zarażając innych miłością do ruchu i zdrowego stylu życia.
Zapraszam na zajęcia :-)
Dorota Kowolik
Zapoznaj się z pełną ofertą zajęć pilates
Przeczytaj o jodze: nasza szkoła jogi
Zobacz na czym polegają zajęcia fitness
