Zajęcia Pilates

Pilates w Szczecinie – zapraszamy na zajęcia

Zapraszamy wszystkich na Pilates do Art-Dance Szczecin. To łatwe i przyjemne ćwiczenia inspirowane jogą, treningiem siłowym i baletem. Piękna sylwetka i dobre samopoczucie – to tylko z nami.

 

Pilates Szczecin

 

Jednym z celów ćwiczeń jest rozciągnięcie i uelastycznienie ciała. Korzyści jest oczywiście więcej. To poprawa nastroju i redukcja stresu, lepsza kondycja i koordynacja ruchowa. Zajęcia Pilatesu pozwalają lepiej poczuć się we własnym ciele. Spokojna muzyka i łagodne ćwiczenia pozwalają zrelaksować się i zadbać o swoje zdrowie. Na naszych zajęciach sprzyja temu również pozytywna, przyjazna atmosfera. Każdy jest tu mile widziany. Zajęcia odbywają się w Szczecinie w dzielnicy Prawobrzeże.

Zajęcia Pilates pod okiem trenera

Ćwicząc Pilates dążymy do osiągnięcia równowagi w ciele. Określona liczba powtórzeń i dokładność ich wykonania gwarantują pozytywne efekty ćwiczeń.
Pilatesu warto uczyć się pod okiem trenera, który czuwa nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń. To ważne ze względu na kręgosłup – tylko prawidłowo wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie, a jednocześnie nie obciążają kręgosłupa.

Ćwicz i relaksuj się z Pilatesem

Są to ćwiczenia dla każdego, kto pragnie zrelaksować się po pracy, odpocząć i poprawić nastrój. Szczególnie dla tych zapracowanych i w ciągłym ruchu – możesz zwolnić, zatrzymać się i poczuć własne ciał, ale również dla osób prowadzących siedzący tryb życia.
Zajęcia Pilates w Szczecinie są dobre także dla osób starszych, z nadwagą albo tych, którzy dawno nic nie ćwiczyli.

Szkoła Pilates Art-Dance
Szczecin, ul. Kosynierów 9 (Prawobrzeże)